Posts Tagged ‘заболевания желудочно-кишечного тракта’

Зеленое богатство

Posted by admin on Май 17th, 2010

Пусть цены на фрукты- ягоды кусаются — не бе­да! Восполнить дефицит большинства необходи­мых полезных веществ тебе по­может недорогая,  но удиви­тельно богатая витаминами и минералами свежая зелень!

ХУДЕЕМ С УКРОПОМ

Обычный укроп содержит ка­ротин, витамины Е, Р, РР и группы В, а также аскорбино­вую кислоту. А из минералов — железо, кальций и фосфор. Бо­гатый эфирными маслами ук­роп нормализует пищеварение и предотвращает заболевания желудочно-кишечного тракта. Эта чудесно пахнущая зелень не только возбуждает аппетит, но и регулирует моторику ки­шечника — недаром укропную водичку дают младенцам, ко­торых беспокоит животик. А еще это растение способ­ствует похудению. Поэтому ва­реная молодая картошечка с укропчиком вполне может считаться диетическим блю­дом, конечно если вместе с картофелем съесть овощной салат, а не пару куриных окорочков. Укроп (а также фен­хель) очень полезны кормя­щим мамам — эти травы улуч­шают лактацию.

Фенхель содержит эфирные масла, калий, кальций и маг­ний, которые нужны и сердцу, и костям, и нервам.

(далее...)

Кратко :заболевания желудочно-кишечного тракта

Еще по этой теме

  • Подробнее

  • Rambler's Top100